Punttimimmit Kuntomestassa
Tule mukaan Punttimimmien rennon letkeään porukkaan! Ryhmä sopii kaikille, olitpa sitten vasta-alkaja, palaamassa liikunnan pariin tai jo kokeneempi treenaaja.
Tunneilla tehdään monipuolista kuntosaliharjoittelua laitteilla, vapailla painoilla sekä kehonpainolla. Jokainen treenaa oman tasonsa mukaan, ja liikkeet ovat muokattavissa sinulle sopiviksi. Harjoittelemme hyvällä fiiliksellä ja toisiamme sparraten. Tavoitteena on löytää liikkumisen ilo, vahvistaa hyvinvointia ja nauttia yhdessä tekemisestä.
Tunti sopii sinulle, jos:
- haluat aloittaa tai palata kuntosaliharjoittelun pariin
- kaipaat ohjattua kuntosalitreeniä
- haluat treenata turvallisesti oman tasosi
- arvostat kannustavaa ja hyvän fiiliksen ryhmää
Tutustu Kuntomestaan ja jäsenyyksiin nettisivuilta. Kuntomesta
Varaa paikkasi! Nähdään Mestalla!
Seniorivoimaa Suden Sylissä Syyskausi alkaa 20.8.
Seniorivoima on rauhallinen ja turvallinen pienryhmätunti, jossa vahvistetaan lihaksia ja harjoitellaan tasapainoa omaan tahtiin.
Tunnilla tehtävät harjoitukset tukevat arjessa jaksamista ja liikkumisvarmuutta, esimerkiksi portaissa liikkumista, kantamista ja tasapainoa.
Tunti sopii erityisesti senioreille ja kaikille, jotka haluavat liikkua lempeästi. Aiempaa liikuntataustaa ei tarvita.
Lämpimästi tervetuloa mukaan tunneilleni! Tutustu lisää Suden Sylin toimintaan Suden Syli – Koko perheen hyvinvointipalvelut Kangasniemellä
Tästä pääset varaamaan paikkasi! Nähdään jumpalla!